BMI-kalkulátor



Ugrás a BMI-táblázathoz »

Posts Tagged ‘zsírok’

A táplálkozás bűnbakjai: nem a zsírok

Minden bizonnyal az egyik legtöbbet emlegetett tápanyag manapság a zsír. Közkedveltek, hiszen fokozzák az ételek élvezeti értékét, számos fűszer aromaanyaga zsírban oldódik, mégis ezeket a nagy energiát szolgáltató molekulákat teszik felelőssé számos súlyos betegség kialakulásáért, sokan pedig az egészségtelen életmód egyik mutatójának tekintik őket. Azonban nem száműzhetjük az összes zsírt, szükség van rájuk az egészséges táplálkozásban is. Éppen emiatt fontos, hogy minél többet megtudjon róluk.

Folytatás »